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10분 마음챙김
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베율북스
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나리지
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2024-09-18
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베율북스
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들어가는 글
1. 왜 지금 마음챙김이 필요한가?
2. 마음챙김이란 무엇인가?
3. 삶의 모든 순간에 마음챙김을 실천하다
4. 더 행복하고 풍요로운 삶을 위한 여정
5. 마음챙김 실천 방법
6. 마음챙김과 함께하는 삶